عرب سيد للمحترفين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


عرب سيد للمحترفين اكثر من مجرد منتدى
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
Share

المواضيع الأخيرة
» UnHackMe 7.71 Build 471
رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة Emptyالخميس مارس 05, 2015 6:33 am من طرف el-sanafawy

» Media Player Codec Pack 4.3.6
رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة Emptyالخميس مارس 05, 2015 6:30 am من طرف el-sanafawy

» Viber Desktop Free Calls & Messages 5.0.1.42
رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة Emptyالخميس مارس 05, 2015 6:24 am من طرف el-sanafawy

» فيلم الأكشن والتشويق الرائـع I Come with the Rain 2008 مترجم بمساحة 218 ميجا ! وبتحميل مباشر على 23 سيرفر
رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة Emptyالإثنين نوفمبر 24, 2014 6:33 am من طرف raouf habib

» I BLURAY I فيلم الرعب والإثاره المنتظر As Above, So Below 2014
رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة Emptyالسبت نوفمبر 22, 2014 5:28 am من طرف el-sanafawy

» فيلم الرعب والإثارة الرهيب The Darkening 2014 مترجم
رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة Emptyالسبت نوفمبر 22, 2014 5:25 am من طرف el-sanafawy

»  AVG 2015 15.0.5577 Final
رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة Emptyالسبت نوفمبر 22, 2014 2:31 am من طرف el-sanafawy

»  WinRAR 5.20 Beta 4
رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة Emptyالسبت نوفمبر 22, 2014 2:27 am من طرف el-sanafawy

»  Adobe Photoshop Lightroom 5.7 Final
رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة Emptyالسبت نوفمبر 22, 2014 2:25 am من طرف el-sanafawy

رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة Fb110
أنت غير مسجل فى منتديات عرب سيد للمحترفين . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

 

 رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sara

sara


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 65
تاريخ التسجيل : 23/01/2011
العمر : 33

رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة Empty
مُساهمةموضوع: رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة   رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة Emptyالأحد يناير 23, 2011 7:15 am


[b]اليوم الاول و الثاني

الافطار: 3 قطع لانشون+جبنة قريش+جبن موزاريلا اي نوع ملو فنجان صغير

الغذاء:خضار و كوب ارز

سناك: تفاحه

العشاء:سل


طة و كوب مكرونة مسلوقة

سناك: خيار

اليوم الثالث و الرابع

الافطار:2بيضة+1شيدر+موزري لا ملو فنجان صغير

الغذاء:تونة و سلطة

سناك:خيار

العشاء: خضار و كوب ارز مسلوق

سناك:برتقالة

اليوم الخامس و السادس

الافطار:فول بدون زيت 4 ملاعق و سلطة

الغذاء:خضار و كوب ارز مسلوق

سناك: تفاحة

العشاء: 4 ثمرات فاكهة

سناك: خيار

ملاحظة
ممنوع الرياضة الا بعد ان افقد 10 كيلو.

[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم سريع المفعول ينحف 8 كيلو في 20 يوم
» رجيم كيميائي .... 10 كيلو في 30 يوم
» رجيم عذاري ...انحفي 15 كيلو في 20 يوم
» من الان ابدئي بخسارة الوزن الزائد
» رجيم الكيوي و البرتقال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عرب سيد للمحترفين :: منتدى حواء والأسره :: الصحه والريجيم-
انتقل الى: