عرب سيد للمحترفين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


عرب سيد للمحترفين اكثر من مجرد منتدى
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
Share

المواضيع الأخيرة
» UnHackMe 7.71 Build 471
اخسري لغاية 7 كيلو في 9 ايام مع هذا الرجيم Emptyالخميس مارس 05, 2015 6:33 am من طرف el-sanafawy

» Media Player Codec Pack 4.3.6
اخسري لغاية 7 كيلو في 9 ايام مع هذا الرجيم Emptyالخميس مارس 05, 2015 6:30 am من طرف el-sanafawy

» Viber Desktop Free Calls & Messages 5.0.1.42
اخسري لغاية 7 كيلو في 9 ايام مع هذا الرجيم Emptyالخميس مارس 05, 2015 6:24 am من طرف el-sanafawy

» فيلم الأكشن والتشويق الرائـع I Come with the Rain 2008 مترجم بمساحة 218 ميجا ! وبتحميل مباشر على 23 سيرفر
اخسري لغاية 7 كيلو في 9 ايام مع هذا الرجيم Emptyالإثنين نوفمبر 24, 2014 6:33 am من طرف raouf habib

» I BLURAY I فيلم الرعب والإثاره المنتظر As Above, So Below 2014
اخسري لغاية 7 كيلو في 9 ايام مع هذا الرجيم Emptyالسبت نوفمبر 22, 2014 5:28 am من طرف el-sanafawy

» فيلم الرعب والإثارة الرهيب The Darkening 2014 مترجم
اخسري لغاية 7 كيلو في 9 ايام مع هذا الرجيم Emptyالسبت نوفمبر 22, 2014 5:25 am من طرف el-sanafawy

»  AVG 2015 15.0.5577 Final
اخسري لغاية 7 كيلو في 9 ايام مع هذا الرجيم Emptyالسبت نوفمبر 22, 2014 2:31 am من طرف el-sanafawy

»  WinRAR 5.20 Beta 4
اخسري لغاية 7 كيلو في 9 ايام مع هذا الرجيم Emptyالسبت نوفمبر 22, 2014 2:27 am من طرف el-sanafawy

»  Adobe Photoshop Lightroom 5.7 Final
اخسري لغاية 7 كيلو في 9 ايام مع هذا الرجيم Emptyالسبت نوفمبر 22, 2014 2:25 am من طرف el-sanafawy

اخسري لغاية 7 كيلو في 9 ايام مع هذا الرجيم Fb110
أنت غير مسجل فى منتديات عرب سيد للمحترفين . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

 

 اخسري لغاية 7 كيلو في 9 ايام مع هذا الرجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sara

sara


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 65
تاريخ التسجيل : 23/01/2011
العمر : 32

اخسري لغاية 7 كيلو في 9 ايام مع هذا الرجيم Empty
مُساهمةموضوع: اخسري لغاية 7 كيلو في 9 ايام مع هذا الرجيم   اخسري لغاية 7 كيلو في 9 ايام مع هذا الرجيم Emptyالأحد يناير 23, 2011 7:12 am



[b]هذا الرجيم لمدة 9 ايام من 4 - 7 كيلو مع مراعاة مشي ساعه وشرب 8 اكواب ماء
يفضل استخدام حبوب الأناناس مع الرجيم ...


الافطار :

سندويشة حلوم + عصي


ر برتقال


الضحى :

تفاحه خضراء + شاي أو قهوة بدون سكر


الغداء :

2 همبرجر أو 2 كباب أو 6 ريش أو لحم مشوي بالفرن + سلطة + 2 توست أسمر + عصير أناناس


المغرب :

برتقاله + شاي أو قهوة بدون سكر


العشاء :

3 أيام فتوش
3أيام تبولة
3أيام روب وخيار


ملاحظات :

1- بعد كل وجبة كوب شاي أخضر
2- بين الوجبات مرامية + بابونج
3- السلطة بدون ملح.
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اخسري لغاية 7 كيلو في 9 ايام مع هذا الرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة
» رجيم كيميائي .... 10 كيلو في 30 يوم
» الفرق بين الشباب والبنات ايام الامتحانات هههههههه ‏
» رجيم عذاري ...انحفي 15 كيلو في 20 يوم
» رجيم سريع المفعول ينحف 8 كيلو في 20 يوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عرب سيد للمحترفين :: منتدى حواء والأسره :: الصحه والريجيم-
انتقل الى: